乒乓球运动不仅考验技巧与反应，对规则的理解也至关重要。尤其是“发球”与“接发球（常说的挡球）”环节，规则细节繁多。本文将通过图解形式，为您清晰拆解相关规则，解答常见疑问。
一、 乒乓球合法发球规则图解（核心要点）
合法发球是比赛的基础，规则主要确保发球的公开性与公平性。
- 起始姿势：发球时，球需静止地置于不执拍手的手掌上，手掌张开，保持平伸。球体位于端线之后，比赛台面的水平面之上。
- 抛球动作：发球员须用手将球近乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。抛球高度应不低于16厘米（球离手后计算）。
- 击球时机：当球从最高点下降时，发球员方可击球。从抛球前到击球后，整个发球过程必须让裁判员及对手看清，确保无遮挡。
- 落点要求：发球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先触及发球员的右半区，然后触及接发球员的右半区。
【此处可配简笔示意图：展示手托球、垂直抛起16厘米以上、球下降期击球、球过网落点的连贯过程】
常见违例发球（图解警示）：
- 遮挡发球：抛球时，身体、手臂或衣物遮挡了对手观察球路的视线。
- 不合规抛球：抛球角度明显倾斜，或抛球高度不足。
- 台内发球：球或执拍手在端线之内（台面上方）进行发球。
二、 接发球（“挡球”）的核心规则与技巧
通常所说的“挡球”，在接发球环节更准确地属于一种防守性或控制性的回击技术。
- 规则核心：接发球员必须在发球员发出的球触及本方台区一次后，才能进行回击。球直接飞出台区或未上台即击球，均属失分。
- “挡球”技术图解：
- 准备姿势：靠近球台，身体前倾，拍面稍前倾或垂直。
- 击球时机：在来球的上升期或高点期接触球。
- 动作要点：以前臂为主，借助来球的力量，配合手腕轻微调节拍形，将球回击到对方台区。动作幅度小，以稳定和控制落点为首要目标。
- 应用场景：常用于应对速度快、旋转强的发球，起到缓冲、过渡、为下一板创造机会的作用。
【此处可配简笔示意图：展示接发球站位、在球弹起后于上升期/高点期触球、短促前臂发力“挡”回的动作】
三、 常见疑问解答
- 问：发球可以旋转着抛吗？
- 答：不可以。规则要求“近乎垂直上抛”，以减少发球时通过抛球制造的附加旋转，保证公平。
- 问：接发球时“挡球”下网或出界，谁得分？
- 答：接发球方回击失败，由发球方得分。
- 问：发球时球擦网了怎么办？
- 答：如果发球擦网后仍落到对方合规台区，则判“重发球”，不计分，发球员需重新发球。如果擦网后未上台或出界，则发球方失分。
总结 透彻理解乒乓球发球与接发球的规则，是规范技术动作、制定战术策略的前提。掌握合法的发球方式，并灵活运用“挡球”等接发球技术进行有效应对，能让您在赛场上更加游刃有余。建议结合图解要点进行模仿练习，并在实战中加深体会。
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