在乒乓球比赛中，发球是每一分争夺的开始，也是唯一一项完全由自己掌控的技术环节。一个高质量的发球能直接得分或为后续进攻创造优势。然而，若不了解详细的乒乓球发球犯规规则，很容易在关键时刻因发球违例而白白送分。本文将系统梳理官方规则，助您成为精通发球规则的“明白人”。
一、 核心原则：确保发球的“公开、透明、无遮挡”
国际乒联（ITTF）规则的核心精神是，发球必须让接发球方、裁判以及观众都能清楚地看到发球的全过程，确保比赛的公平性。任何试图通过动作或身体干扰对方判断的行为，都可能构成犯规。
二、 具体犯规动作详解（规则大全）
1. 抛球阶段违规
- 抛球高度不足：手掌张开，近乎垂直地将球向上抛起，高度必须不低于16厘米。这是最常见也最容易被忽视的犯规点。
- 抛球角度过大：球离手后，垂直度有要求，不能明显偏向身体一侧，否则可能被判定为“斜抛”违例。
- 手掌勾握或倾斜：抛球前，球必须静止地置于张开的手掌上，手掌应保持平展，不能有勾指、倾斜或使球在手上旋转的动作。
2. 击球阶段违规
- 遮挡发球：这是历史悠久的犯规类型。规则要求，从抛球前到击球瞬间，整个球和球拍都必须处于接发球方和裁判的视线范围内。不能用持拍手、手臂、身体或衣物进行任何形式的遮挡。
- 击球点位置错误：球必须在发球方端线之后、比赛台面的水平面之上的空间被击出。不能进入台面区域内或从侧面发出。
- 台内击球：击球点不能在球台台面以内或侧面。
3. 球落点与双打特殊规则
- 单打发球落点：球必须先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及对方台区。
- 双打发球落点：球必须先触及本方台区的右半区，然后越过或绕过球网装置，再触及对方台区的右半区（即对角线发球）。
三、 如何练习合规且高质量的发球？
- 强化肌肉记忆：使用测量工具辅助练习，确保抛球稳定达到16厘米以上。
- 对镜或录像自查：通过镜子或拍摄视频，检查自己的发球动作是否存在无意识的遮挡。
- 理解规则本质：牢记规则是为了“公平可视”，在追求旋转和落点变化时，始终以动作为透明前提。
四、 比赛中的注意事项
在正式比赛中，裁判会对发球犯规进行警告或直接判罚。业余比赛中，也提倡遵守规则，养成良好习惯。若对判罚有疑问，应礼貌地向裁判询问具体犯规原因，以便及时纠正。
掌握完整的乒乓球发球犯规规则大全，不仅能让你在比赛中避免无谓失分，更是对对手和这项运动的尊重。合规、多变、高质量的发球，将成为你球台上最具威胁的武器之一。从今天起，检查并规范你的发球动作吧！
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