在乒乓球比赛中，发球是每一分的开始，也是唯一一项完全不受对手干扰、可由自己掌控的技术环节。然而，许多球友，甚至是一些有一定基础的选手，都曾在“乒乓球发球回抛犯规规则”上栽过跟头，导致在关键比赛中被裁判判罚失分，令人懊恼。究竟什么是“回抛”？怎样才算犯规？今天，我们就来彻底厘清这项重要规则。
首先，我们必须明确规则原文。根据国际乒联（ITTF）最新竞赛规则，关于发球抛球的部分明确规定：发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
这里的核心要点“几乎垂直地向上抛起”，正是“回抛犯规”这一说法的规则根源。所谓“回抛”，是一种形象但不完全准确的民间说法，它主要指代的是抛球时，球出手后向前、向后或向侧方倾斜抛出，而非“几乎垂直”向上。常见的犯规动作包括：
- 向前倾斜抛球：为了给球增加向前的力，方便自己发力摩擦，抛球时手向前“送”或“甩”，导致球的上升轨迹明显向前倾斜。
- 向后倾斜抛球：多见于希望隐蔽发力或发出强烈下旋球时，抛球手向后“拉”，球向后上方升起。
- 向身体内侧（侧向）抛球：用身体遮挡抛球过程，影响对手判断，球的轨迹偏向身体一侧。
这些非垂直的抛球方式，都违反了“几乎垂直向上”的原则，均属于发球违例。裁判一旦认定，首次一般会给予警告（黄牌），再犯则直接判失一分（红牌）。
那么，如何练习和确保发球合法呢？
- 练习垂直感知：可以靠墙练习抛球，让球的轨迹平行于墙面。
- 控制抛球高度：确保球抛起高度至少16厘米，但不宜过高，以免失去对球下落时机和位置的掌控。
- 保持手掌平展：抛球前，不执拍手的手掌应平展，球置于掌心，静止。禁止用手指捏住球旋转或弹起。
- 避免合力：球必须在离开手掌之后，才能被球拍击打。任何在球尚在手掌上或刚离开手掌时就“合力”击球的行为，都是违例。
理解并严格遵守乒乓球发球规则，尤其是抛球的垂直度要求，不仅能避免无谓失分，更是对对手的尊重，体现了公平竞赛的体育精神。无论是为了在业余比赛中稳扎稳打，还是志在参与更高级别的专业赛事，从规范每一个发球做起，都是迈向更高竞技水平的基础。掌握这些合法发球要求，让你的技术发挥没有后顾之忧！
0